體育科課程包括三個部分：態度及價值觀、技能和知識。本校體育科課程旨在透過體育活動，讓學生發展體育技能及獲取知識，並提升體適能和身體協調的能力。此外，本校注重學生培養恆常運動的習慣，建立健康的生活方式，並讓學生學會在群體生活中互相合作，發展判斷力及欣賞優美動作的能力。除課堂外，本科每年亦會舉辦不同的活動，如運動會、運動大挑戰、中華運動、新興運動日等。
中華運動
本校每年皆舉辦中華文化節，當中就設有中華運動。透過課堂，學生能夠我國的文化與運動的發展，體驗我國運動文化。如:投壺、足毽、太極、步打球、射箭、蹴鞠……
運動大挑戰
本年的大挑戰的項目是挑繩大挑戰，學生可在課堂上學習跳繩技巧之餘，在小息可在跳繩區享受一同運動的樂趣，亦可互相較量一番。
田徑隊
疫情期間，「田徑隊」每星期都會有恆常訓練，隊員不怕艱辛，在猛烈的太陽下仍然堅恃和努力去集訓，目的只有一個—突破自己的佳績！
轉眼間，大家最重視的比賽—元朗區學界田徑比賽於2022年11月中順便完成，我校更取得佳績。在50間學校中，我校於女子乙、丙組取得團體冠軍，男子甲組取得團體季軍，而男子丙組及女子甲組取得團體優異，成績令人鼓舞。
另外，周韵晞同學於女子乙組跳遠項目中打破了15年前的記錄，以4.10米取得冠軍及傑出運動員獎。而且我校共有6名女同學代表元朗區參加全港學界田徑比賽，希望她們能為元朗爭光！
